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“年”的脚步渐渐远去,
“年”后综合症就这么无可抵抗地猝然走近。
不少人都表示春节看起来是
“团圆、相聚、放松、休闲”的节日,
然而7天长假“休息”
过后比平时上班还累......
长大了拜年拼财力,
堪称体力与财力的双重压力。
好好享受几天幸福的味道,
可没想到赶上过年亲戚朋友的聚会不断,
高度的酒水折腾的肠胃痛苦不堪,
不喝的人更是要担上别人眼中“操得孬”的风险。
看电影重温一下久违了的闲适时光,
可没想到家人早早安排了去外地旅游的行程,
各大景点人山人海,熙熙攘攘,摩拳擦掌,
混在人群里自己不知道春节旅游的初心是什么了。
还没感觉到真正的放松,假期就匆匆的走远了!
身体已回城里上班,灵魂却还在老家吃腊肉;
想着有某个景点还没去看,谁还有心思看键盘?
我想请假,我想调整一下
起床困难
工作注意力不集中
烦躁易怒
失眠
肿么办?肿么办?肿么办?
治疗“节后综合症”
小编有妙招
中午留30左右的午睡
(其他时间要保持清醒)
如果因为生物钟被打乱,睡不着
不如洗个热水澡、听听轻音乐,有助于睡眠
给自己一个缓冲调整的过程
疲惫时,来一杯咖啡振奋一下
规划好今年的学习和工作安排
理清头绪,把心态调整到平时的状态
机体分泌肾上腺素
都能让您的精力更充沛,逻辑更清晰
特别适合节后上班的小仙女
可以滴几滴玫瑰精油在棉片上
放在内衣里
随时行走在玫瑰的氛围中
有效舒缓焦虑心情
有助于受损肠胃的恢复
多吃蔬菜和水果
比如樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等
有助于补充营养
运动不仅能缓解压力、控制体重
还能增强消化系统功能!
慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等运动
让身体更有活力,干劲十足
祝工作有劲,家业有成,财源广进!
旺年旺旺旺,2018发发发!
投资咨询:0851-28976888
招商电话:0851-28976999
遵义市·汇川区·汇川大道中段
(汇川区府前行200米)
责任编辑: tangshoujiang
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